Expansión Sensorial

«Consciencia y Flexibilidad Corporal»

Expansión Sensorial busca principalmente trabajar la consciencia corporal, durante cada clase, se irán trabajando temáticas específicas, que se relaciona con la rigidez  del movimiento natural y armónico del cuerpo físico, con la finalidad de ir integrando y reconociendo conscientemente, a través, del cuerpo las emociones y pensamientos que nos obstaculizan la visión integral de nosotros mismos.

Se comenzará cada clase con una pequeña meditación con aromaterapia y con la activación de una gema o cristal a través de los cuencos de cuarzo para equilibrar y volver a nuestro centro, para luego trabajar el cuerpo físico con variadas técnicas de trabajo corporal la cual sera guiada por una kinesióloga.

Herramientas de Trabajo:

  • Ejercicios terapéuticos (Kinesiología y Pilates), enfocados en fortalecer la musculatura en una correcta alineación y a la vez, elongar la musculatura con ayuda balones, roller, círculo de pilates, elásticos, etc.

  • Masajes grupales con roller y pelotitas de masaje.

  • Meditaciones guiadas, para volver a nuestro centro y poder trabajar de forma consciente.

  • Sonoterapia con cuencos de cuarzo activados con una gema o cristal, buscando a través de su vibración y sonido, relajar el cuerpo y la mente.

  • Aromaterapia, que nos ayudarán a conectarnos con nuestro cuerpo y emociones.

Entre sus Beneficios:

  • Tomar consciencia del cuerpo, de las tensiones y acortamientos musculares, para luego saber cómo soltarlas y manejarlas durante el día.

  • Soltar las contracturas musculares, entregando una sensación de alivio y tranquilidad.

  • Aprender sobre la correcta alineación en las distintas posturas, como buscarla y mantenerla durante el día.

  • Flexibilizar la columna vertebral y las distintas articulaciones del cuerpo.

  • Mejorar la circulación sanguínea y linfática.

  • Equilibrar las emociones, entregando una sensación de tranquilidad y alivio.

  • Encontrar un momento de la semana para nosotros, que nos ayude a salir de la rutina diaria y volver a nuestro centro.

  • Descubrir que herramientas nos conectan más fácilmente con el yo superior.

¡Ven a tomar Consciencia de tu cuerpo, a través de ejercicios!

Días: Lunes y Miércoles

Horarios: 

  • 09:00hrs a 10:00hrs
  • 18:00hrs a 19:00hrs

Primera Clase: Lunes 1 de abril

Lugar: El Bosque Central 65 Of. 1, Las Condes (a pasos del metro Tobalaba)

Valor Primera clase de prueba: $5.000 (50% descuento)

Valor Clase: $10.000

Valor 8 Clase (Mes): $58.000

Formulario de Contacto

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